专升本寒假作息时间安排-备考经验-博信教育

专升本寒假作息时间安排

2025-01-12 10:17 179

专升本寒假作息时间安排

7:00起床、吃早饭(升本复习期间务必吃早饭，否则上午的复习效率会受影响)。如果实在起不来，允许多睡一小时，但起床时间不要晚于8点。

8:00-9:00记单词(刚起床吃完早饭趁头脑清晰，精神状态好，有助于短期记忆；晚上睡前复习早上记忆的单词)。单词一直要记到上考场前的最后一分钟，不能停下。

9:00-12:00英语科目放在上午精力旺盛的时间完成(寒假主要以刷题为主，做完题之后先整理错题集，再去看视频或者翻书巩固错题对应的知识点)。做完题后马上订正答案，然后回顾相关知识点，此时效果是最好的。

12:00-14:00吃午饭、午休(最好休息30~50分钟，有助于提高下午的学习效率。如果在床上睡容易贪恋被窝温暖，建议穿厚一点，在桌子上趴着睡会儿）。

14:00-17:00可以看专业课，梳理框架和知识点。

17:00-19:00锻炼、吃晚饭(身体是革命的本钱，出去走走看看，放松放松大脑)

19:00-21:00一天学习之后，大脑比较疲惫，晚上不建议进行大量的背诵工作。可以做几篇英语阅读，或者数学题。

21:00-22:00自由安排。睡前可以用20~30分钟来回顾早上的单词，就当催眠了~~

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